capbugey

Steph, Fabie, Maïki, Gérald et Nellie
La course : 15km (composés de 80% de chemins) et 320 mètres de dénivelée.
Il faisait beau ce vendredi 1er mai, mais un peu frisquet ! Au départ nous pensions nous faire une sortie entre filles (bravo les mecs !) mais finalement Gerald s'est décidé (à 23h jeudi soir...) à nous accompagner sur cette jolie course organisée par le club "courir ensemble" de Sathonay.





















Merci à steph qui nous a prêté son doudou, on s'en est bien occupé !

Bon c'est pas tout de rigoler, mais on est quand même là pour courir...
L'an dernier déjà nous avions participé, et séduites par l'ambiance et la qualité de l'organisation (avant, pendant et après la course) nous avons décidé de rempiler.
Donc départ 9H30  de Sathonay-Camp, petite mise en jambe dans un sous bois en descente pas très large, avec le bouchon typiquement lyonnais qui s'en est ensuivi. Pas trop galère quand même, ce qui permet d'attaquer la première grimpette en bon état. Pour la suite du parcours, succession de terrains (chemins forestiers, traversées de villages, course à travers prés, sous bois très accidentés) des parties très "roulantes" et d'autres très "casse-gueule", petites montées légères (sauf sur la fin 2 horreurs heureusement assez courtes mais bien casse pattes), quelques escaliers descendants et montants pour terminer, voilà la photo virtuelle de notre petite virée.
Nous arrivons tous en bon état, arrivées échelonnées entre 1H34 et 1H40 (j'ai oublié les temps exacts mais en gros : Fabie, Nellie, Gérald 1H34, Steph 1H36, et votre  tortue de service 1H40)
A l'arrivée les filles ont droit à leur brin de muguet, petite douche et repas offert par l'organisation (buffet de salades "maison" et charcuterie, tarte aux pommes et petit café ! Vous avez même le menu !)
Et voilà, c'est chouette on est vendredi et il y a encore 2 jours de week end !