capbugey

Et voila !

Dimanche 7h30, Marie-Claire et moi prêtes pour la destination Plateau du Retord , première course de la saison.

On a pris notre temps cette année !
Nous prenons Nellie au passage , elle va nous encourager pour cette journée et profiter avec nous de cette journée ensoleilllée

9h30 , temps  " presque " frais , 14 °   ideal pour courir.
Quelques  200 concurrents au depart
Pas de difficultés notoires mais belle montée d'entrée de jeu.

J' essaie de suivre Marie -Claire et ses grandes jambes !
Aie ! dans le rouge !! 10.5 de moyenne , incorrigible je pars toujours trop vite...
...tant pis je ne reverrai plus ma grande blonde !
  Je profite du paysage , et discute avec d'autres coureurs qui comme moi montent tranquille

Après une bonne heure de course , j aperçois un maillot orange venir à ma rencontre , merci Nellie , ça fait toujours plaisir de se sentir soutenue par les copines ! ( ou copains !)

Très agréable cross , avec un temps sec , pas de gadoue , de pluie , de froid ni de grosse chaleur

1h24mn36 pas mal , j ai tout donné dans la descente et rejoins à l'arrivée Marie-Claire qui a terminé en 1h19mn 55

Belle course , beau tee shirt ...
...et on a pris le temps de cueillir des narcisses !

Sylvie