-
100 km du Semnon - 25 septembre 2011
(08/12/2011
publié dans : Récits de courses
)
Le 25 septembre 2011, j'ai couru les 100 km du SEMNON à BAIN DE BRETAGNE (35). Une super course avec un parcours très dur, 1349 m de dénivelés positif et négatif et environs 80 côtes. Il traverse ... -
SaintéLyon 2011
(05/12/2011
publié dans : Récits de courses
)
Après l' abandon de l' année dernière, je suis de nouveau au départ de la SaintéLyon avec Marie-Claire. Pas de froid ni verglas cette fois , mais une pluie fine pendant un bon tiers de la course. ... -
Vonnas Châtillon - 11 septembre 2011
(12/09/2011
publié dans : Récits de courses
)
Récit de la course vecue de ... l'arrière ! Sur les 4 "mousquetaires" deux ont dû helas, déclarer forfait suite maladie et méforme, Nellie et Marie-Claire sont donc restées "at home" , et Marie et ... -
Cross des Jonquilles - 8 mai 2011
(11/05/2011
publié dans : Récits de courses
)
Et voila ! Dimanche 7h30, Marie-Claire et moi prêtes pour la destination Plateau du Retord , première course de la saison. On a pris notre temps cette année ! Nous prenons Nellie au passage , elle ... -
IZERNIGHT - 30 octobre 2010
(31/10/2010
publié dans : Récits de courses
)
Voici quelques news des rescapés de cette nuit d'Halloween avant l'heure ! 1ère édition de l'izernight, à savoir un trail de nuit qui se passe à Izernore, sur deux distances : 11 ou 23 km et 200m ... -
Suite TAROT
(27/10/2010
publié dans : Divers
)
Pour une première, c'était une réussite. Il y avait 80 personnes pour le premier tournoi et 44 pour le second. Rendez-vous l'année prochaine, le 22 octobre 2011. -
Organisation d'un tournoi de Tarot
(23/09/2010
publié dans : Divers
)
Le club organise, le 23 octobre 2010, deux tournois de tarot qui seront qualificatifs pour le grand prix de l'Ain 2011. Beaucoup de lots récompenseront les joueurs. Venez nombreux. -
Mont-Blanc 2010
(30/06/2010
publié dans : Récits de courses
)
Récit de Sylvie Il y a des noms de courses qui font rever, pour moi Urban Trail de Lyon ( prenez note , prochaine édition le 3 avril 2011 ! ) et bien sur Chamonix je l avais cochée depuis ... -
Le Défi des Manants - 16 mai 2010
(19/05/2010
publié dans : Récits de courses
)
9 coureurs, 5 personnes à l'organisation, soit 14 manants sur le défi du même nom : telle était la composition de la délégation de Cap Bugey dimanche 16 mai à Saint Jean le Vieux. Organisé par ... -
Trail de Douvres - 2 mai 2010
(03/05/2010
publié dans : Récits de courses
)
Ce matin, dimanche 2 mai, 11 cap-bugistes étaient partants pour le trail de Douvres, 4 en rando (Jacqueline, Stéphanie, Sylvie et l'épouse de Dom), et 7 en course (Bruno, Jean-Vincent, Dom, Jules, ... -
Sathoverte - Samedi 1er mai 2010
(01/05/2010
publié dans : Récits de courses
)
C'est le coeur un peu lourd et la tête pleine de soucis que nous avons pris le départ de la Satho ce samedi 1er mai. Le temps triste et pluvieux, les jambes raides...oulala ! Départ donc assez ... -
Sortie Run & Bike - Dimanche 24 avril 2010
(26/04/2010
publié dans : Divers
)
Départ de la Balme les Grottes à 8h30, direction St Sortin où on récupère Jess, Fabienne et Marie, et nous voici partis pour 45 km en équipe de 2, 1 vélo et 1 coureur. Le trajet : à partir de St ... -
Marathon de Marseille - 18 avril 2010
(24/04/2010
publié dans : Récits de courses
)
Par un beau dimanche du mois d'avril je me lance à nouveau dans le défi du marathon, celui de Marseille (celui de ma ville, je suis né à Marseille, je joue donc à domicile). Enfin un peu forcé ... -
Trail de la Côtière - 18 avril 2010
(18/04/2010
publié dans : Récits de courses
)
Pas beaucoup de courageux à Cap Bugey ce dimanche 18 avril pour aller se promener sur les hauteurs de Beynost ! Comme souvent au club, ce sont les filles qui portent les couleurs . Nous étions ... -
Lyon Urban Trail - 28 mars 2010
(04/04/2010
publié dans : Récits de courses
)
14 coureurs et 3 marcheurs ont participé dimanche 28 mars à la 3ème édition du « Lyon Urban Trail ». 3 distances, 12, 22 et 40 km à travers la ville. Des centaines d'escaliers, de montées et de ... -
Plateau du Retord - 13 mars 2010
(19/03/2010
publié dans : Divers
)
Voici enfin quelques photos de notre escapade de samedi dernier. Départ d'Ambérieu à 14H30, direction Cuvery pour Jacqueline, Sylvie, Delphine, Bruno, Jess, Fabie et moi. Nous récupérons Alain à ... -
Séance P.P.G. du 20 février 2010
(23/02/2010
publié dans : Conseils d'entraînement
)
Deuxième séance de ppg samedi après midi, avec Stéphane notre coach. Après un premier essai réussi vendredi 5 février, nous avons décidé de remettre ça, mais cette fois nous sommes partis pour 3 ... -
Repas landais du 13 février 2010
(21/02/2010
publié dans : Divers
)
Samedi 13 février, à Château Gaillard, le club a organisé pour la première fois, un repas ouvert aux adhérents et à leurs proches (amis, famille). Objectif : se réunir autour d'un bon repas, faire ... -
photos Lausanne
(28/01/2010
publié dans : Album photos
)
Voici les photos prises par Delphine et Jules lors du week end à Lausanne : link -
Coursières des Hauts du Lyonnais
(17/01/2010
publié dans : Récits de courses
)
Le dimanche 17 janvier 2010, trail organisé par ATOS (Association Trail Organisation Solidarité) sur 2 distances : 17 et 30 km (560 et 1100 m dénivelées) Première course de l'année pour Cap Bugey, ... -
Rétrospective 2009
(08/01/2010
publié dans : Divers
)
retrospective2009 -
Saintélyon 2009
(08/12/2009
publié dans : Récits de courses
)
Par une nuit plutot douce grâce à une météo clémente nous avons pris le départ de la Saintélyon 2009. La sortie de Saint-Etienne se fait sur 7km de bitume sur lesquels il ne faut pas emballer la ... -
triathl'ain 2009
(23/11/2009
publié dans : Récits de courses
)
Le 8 novembre Marin a participé au triathl'ain avec son papa Philippe. Voici son récit avec quelques photos. Bravo champion et à fond la caisse ! -
Lausanne 2009
(26/10/2009
publié dans : Récits de courses
)
Le 25 octobre 2009 – Marathon et Semi-Marathon de Lausanne. Hop, hop, hop, t'y va ou bien ? Alors oui, on y est allé... 7 marathoniens, 4 Semi-marathoniens, la logistique, le soutien moral et ... -
Conseil d'administration du 2 octobre 2009
(14/10/2009
publié dans : compte rendus de réunions
)
Vous trouverez le compte rendu ici : cr-CA-du-2009-10-02.pdf -
Balisage des parcours
(07/10/2009
publié dans : lettres d'information
)
Les personnes présentes à l'entraînement de mardi soir s'en sont rendu compte : trois parcours sont balisés sur Château Gaillard. 6km, 9,5km ou 13km, au choix. Ce joli travail a été réalisé par ... -
Compte rendu d'Assemblée Générale
(18/09/2009
publié dans : compte rendus de réunions
)
Samedi 12 septembre, Cap Bugey a tenu son assemblée générale, la 3ème depuis sa naissance. Fred (Mister President) a rappelé les moments forts de la vie du club, et le bilan sportif de l'année a ... -
Forum des Associations
(07/09/2009
publié dans : lettres d'information
)
Saint Denis en Bugey, samedi 5 septembre 2009, forum des associations. Bonne occasion pour Cap Bugey de se faire un peu de pub ! Nous avons donc envoyé deux équipes de choc pour affronter la foule ... -
Raid de la Vallée de l'Ain
(03/09/2009
publié dans : courses
)
Le 27 septembre 2009 aura lieu la 10ème édition du raid de la vallée de l'ain. L'épreuve se déroule à l'Ile Chambod (départ et arrivée). Elle est organisée par le club Poncinois Ain Raid Aventure ... -
Assemblée Générale
(24/08/2009
publié dans : lettres d'information
)
Le 12 septembre 2009, Cap Bugey tient son Assemblée Générale. A l'ordre du jour : - Rapport d’activité - Bilan financier - Bilan sportif - Bilan saison 2008/2009 - Présentation des objectifs ... -
Trail 56 ( Nathalie)
(07/07/2009
publié dans : Récits de courses
)
Samedi 27 juin 19h50, noyalo, départ du trail 56. 10 mn avant le départ, là bas sur l'estrade, le maire de Noyalo enfin je crois nous fais un petit discours, les micros ne fonctionnement pas ... -
Grand Raid du Morbihan ( Fred )
(04/07/2009
publié dans : Récits de courses
)
Et voilà c’est déjà fini … Une semaine après notre périple, je vais essayer de vous faire revivre mes plus grand moments sur cet ultra Marin du golf du Morbihan. Après une traversée sympa de 20 mn ... -
Cross du Mont-Blanc - 27 juin 2009
(28/06/2009
publié dans : Récits de courses
)
Les années se suivent mais ne se ressemblent pas pour autant. Il en est de même des courses ! Le Mont Blanc cette année nous a réservé un visage un peu plus hostile que l'an dernier. Malgré tout, ... -
Rando'Ain - 21 mai 2009
(21/05/2009
publié dans : Récits de courses
)
La course d'orientation c'est tout un art : une carte, une boussole, un doigt (électronique, je précise pour les non initiés...) et débrouille toi. Nous avions 16 balises à trouver sur un parcours ... -
Cross du Bramafan - 14 juin 2009
(15/05/2009
publié dans : courses
)
Le 14 juin 2009 aura lieu la huitième édition du cross du Bramafan à Lagnieu (01). 10,5 km, 480m de dénivelée positive, la course part du centre de Lagnieu vers le Bois des Sonnailles, pour ... -
Trail de Douvres - 3 mai 2009
(03/05/2009
publié dans : Récits de courses
)
Matinée fraiche et un peu de brouillard pour se réveiller. Quelques hectomètres pour s’échauffer et le départ est donné avec un peu de retard (1/4h) direction « La roche fendue ». Maxence grisé ... -
Satho Verte - 1er mai 2009
(01/05/2009
publié dans : Récits de courses
)
Steph, Fabie, Maïki, Gérald et Nellie La course : 15km (composés de 80% de chemins) et 320 mètres de dénivelée. Il faisait beau ce vendredi 1er mai, mais un peu frisquet ! Au départ nous pensions ... -
Semi-marathon d'Annecy - 19 avril 2009
(19/04/2009
publié dans : Récits de courses
)
2955 coureurs au départ du semi marathon ce dimanche 19 avril à Annecy. 9 cap bugistes cette année dont 2 pour lesquelles c'était le premier semi. Un petit résumé sur le vif, en espérant que ... -
Boucle de Colomieu - 5 avril 2009
(05/04/2009
publié dans : Récits de courses
)
Le 5 avril : départ du marathon de Paris...et de la 7ème édition de la boucle de Colomieu. Comment ça vous ne connaissez pas ? Dans la montagne au dessus de Belley (qui est quand même la sous ... -
Sacré Trail des collines - Tullins
(24/03/2009
publié dans : Récits de courses
)
Dimanche 22 mars, à Tullins (38), organisé par CMI "Coureurs du Monde en Isère", Trail de 15 et 35 km. Cap Bugey était présent avec 8 coureurs sur le 15 km (qui en faisait en réalité 16). Un ...
Présentation
- : Le blog de cap bugey
-
- : sport association trail course_à_pied ain Sport
- : Course à pied
- Partager ce blog
- Retour à la page d'accueil
- Contact
Recherche
Articles récents
Calendrier
| Février 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||||
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ||||
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | ||||
| 27 | 28 | 29 | ||||||||
|
||||||||||
