capbugey

Par une nuit plutot douce grâce à une météo clémente nous avons pris le départ de la Saintélyon 2009.

La sortie de Saint-Etienne se fait sur 7km de bitume sur lesquels il ne faut pas emballer la machine.
12' de course, 1er arrêt pour enlever ma veste, trop chaud. Puis arrive la longue montée jusqu'au km22 Moreau, très pentue entre les km7 et 9 et à la sortie de St Christo. Les chemins, peu techniques, peuvent être trés gras. La preuve, 1ère descente vers le km13 et 1ère chute ! Et oui Bruno, c'est gras, il fait nuit, tu es chaussé en route : il faut rester concentré sur chaque partie du parcours. Plus de peur que de mal, je suis tombé coté droit, un petit bobo aux genoux, mais au moins cela m'a mis en garde pour tout le restant de la course.

Par contre, comme l'année derniére, mon estomac fait des siennes : nouvelle erreur d'alimentation. Trop de boisson énergétique, je ne peux plus rien avaler de liquide ou de solide. Ravitaillement de StChristo, 12'avant d'avoir du thé chaud,aussitôt bu aussitot renvoyé. Je repars, sans ce problème je me sentirais bien. Je tiens le rythme prévu.
Arrivé à Moreau nouvelle tentative de ravitaillement, toujours une dizaine de minutes d'attente, et toujours pareil je ne peux rien avaler. Je repars et j'attaque la descente sur Sainte-Catherine, piégeuse, toujours faire attention à ses appuis, elle doit etre appréhendée avec calme et maîtrise.
J'arrive à Sainte-Catherine je cherche Cricri et Sylvie, cela fait du bien de savoir que l'on est attendu et de retrouver des visages familiers;échanger quelques mots savoir que les collègues vont bien et hop on repart.
Direction StGenoux et je ne peux toujours rien avaler. La montée après Sainte-Catherine très sèche de 2km fait mal, mais la descente du bois d'Arfeuille puis la montée jusqu'à Saint-genoux fait encore plus mal ! C'est un parcours trés technique et qui pour mon avis est la clé de la course. Juste avant le ravitaillement je retrouve Cricri et Sylvie je passe devant Maiki et Fabie sans même les voir. Je change de haut, trempé, je bois un chocolat chaud qui prendra le même chemin que tout le reste. Des mots d'encouragements qui font du bien, Fabie qui nous rejoint, allez je repars.

Une bonne montée et on attaque la descente vers Soucieu En Jarest, principalement sur bitume, cassante, usante mais je me refais une santé. Arrivé à Soucieu je change de chaussure, et je bois une bonne soupe de légumes préparée par Maiki. Elle passe bien, et celle là je vais la garder. Aprés dix minutes d'arrêt je repars, c'est dur à se remettre en jambes,après un bon quart d'heure c'est reparti, encore 12km et au prochain ravitaillement Sylvie chausse les baskets pour m'accompagner sur le final de 10 ou 12 km je ne sais plus. Mais avant il y a le passage du Garon entre le 46e et 50ekm. Descente et remontée technique, très glissante. J'ai repris du poil de la bête. Plus que 7km et j'aurai une coéquipière pour finir la course. J'arrive à Beaunant km58 en bas du sublime ouvrage Gallo Romain. Je mange du salé je bois du coca et je repars accompagné de Sylvie.

Montée de 1km500 avec un passage à plus de 20%, mais ca passe et je pense avoir fini le plus dur. Traversée de Sainte-foy, descente sur Lyon, et SYlvie qui me charrie: "que du plaisir, que du plaisir, allez on va commencer à courir" (elle à bien retenu la lecon d'Annecy et de Lausanne) Mais là, arrivé sur les quais le coup de grâce : la remontée vers Fourviére, puis descente par les escaliers, ah ce n'était pas bien long mais que ça  fait mal aux jambes et à la tête ! Heureusement, j'ai une accompagnatrice et cela va me permettre de finir moins mal. Les derniers km me paraissent interminables, et pourtant c'est tout plat ! Enfin je passe la ligne, heureux et trés content de ma course. Si on m'avait dit il y a deux mois que je ferais la Saintelyon je signais tout de suite avec les deux pieds !

Pour tout ceux qui m'ont aidés dans des moments difficiles et pour les accompagnatrices et accompagnateurs encore MERCI
Bruno


saintelyon_2009

 

Le 25 octobre 2009 – Marathon et Semi-Marathon de Lausanne.

Hop, hop, hop, t'y va ou bien ?

Alors oui, on y est allé... 7 marathoniens, 4 Semi-marathoniens, la logistique, le soutien moral et technique, en tout 23 cap bugistes sur les bords du lac Léman.

Gros déplacement pour Cap Bugey, qui organisait là sa sortie « club ». Il faut dire que pour 5 personnes c'était une première : premier marathon ou premier semi. Il fallait donc le soutien actif de tout le groupe pour gérer sans trop de stress cet événement.

Et le stress il y en avait ! Pour steph qui s'est blessée à l'entraînement et qui sait que même si elle prend le départ, elle n'ira pas au bout. Pour Nellie et moi complètement tétanisées par la trouille. Pour les autres qui ne veulent pas le montrer, mais qui sont aussi inquiets que le jour de leur première communion !

Alors oui, le groupe c'est rassurant, et c'est grâce à lui que chacun a pu vivre son aventure tout seul, mais entouré de l'amitié et de l'aide de tous.

Vous trouverez les premières photos ici : http://picasaweb.google.fr/mgmaiki/LAUSANNE2009#

 Chacun pourra s'il le désire faire le récit de sa course. Pour moi c'était le marathon, et je faisais partie des 5 novices pour qui c'était le baptême du feu. 

Marathon !
 Dieu sait que j'ai eu de la peine à me décider avant de me lancer dans cette distance. Envie, trouille, curiosité, doute... je crois que je suis passée par tous les états possibles.
Puis finalement stop ! J'y vais ! Décision prise en juillet, et depuis je vis avec comme une idée fixe. Plus la date approche, plus cette idée tourne à l'obsession, et il était vraiment temps que ça s'arrête, sinon vous m'auriez retrouvée au Vinatier.

Je passe les détails de l'entraînement, puis la fatigue, et à nouveau le doute, l'angoisse de ne pas y arriver. Tous ceux qui ont préparé ce genre d'épreuve doivent savoir de quoi je parle, je ne pense pas être une exception !

Et je passe aussi, sur la trouille de se blesser, de tomber malade, d'avoir un empêchement au dernier moment...etc.

Et puis enfin, le jour J arrive ! L'horreur, mal au bide, mal aux jambes, plus de jus...plus rien ne va. Tant pis il faut y aller, alors on y va.

Une fois le départ donné, on ne pense plus à rien pendant quelques minutes. On suit le flot des coureurs et toute l'angoisse s'envole. C'est très étrange !

Quelques minutes de bain de foule, et puis...plus personne ! Mais où sont donc nos amis suisses ? Je m'attendais à la fête, la musique, l'ambiance et tout et tout...et ben non : rien ! Tant pis je cours, avec Fabie, Sylvie, Steph, Nellie et Fred.Jules est déjà loin. On sort de lausanne, joli point de vue avec le lac tout embrumé, qui contraste avec les vignes dorées. De temps en temps un chanteur tout seul avec son bontempi, des dégustations de vin dans les caves longeant le parcours, mais vraiment pas beaucoup d'ambiance, et un petit air tristounet de fête loupée.

Au 20ème km, steph rend son tablier, la douleur est trop forte et il faut se résoudre à l'évidence : ça ne le fera pas. C'est un peu tristes qu'on passe le semi. Maintenant je cours avec Fabie qui va me suivre tout le long. On est dans les temps, 2h13, exactement comme prévu. A la Tour de Peiztl, l'ambiance est au rendez vous. Il y a du monde, de la musique, jacqueline, bruno et dominique qui nous encouragent. Tout va bien...jusqu'au 30ème km. Là, instantanément, sans aucune raison, je passe de 9,5 à 8km/h, sans pouvoir rien faire pour accélérer et reprendre le ryhme. On repasse les vignes, le lac...un petit coucou à delphine qui attend le train en contrebas. C'est fou comme chaque fois qu'on voit un visage amical ça redonne un coup de fouet. Mais cette foutue ligne droite est interminable, personne, juste le bruit des chaussures sur le bitume, c'est sinistre. A ce moment là si Fabie n'avait pas été à côté de moi, je pense que j'aurais tout envoyé bouler : le marathon, les suisses, et la course à pied.

Il paraît que c'est le mur, moi je dirais plutôt ras le bol, jambes de 3 tonnes chacune, et chaque pas qui fait mal, mal, mal.

Au 37ème, pourquoi, je n'en sais rien, un sursaut d'énergie me permet de reprendre un rythme un peu plus soutenu (à peine 9km/h et encore...) et d'aborder la fin avec un peu plus de panache ! Les encouragements nous portent jusqu'à la ligne d'arrivée, et enfin bip ça y est c'est fini. Zut alors, je ne ressent rien ! Je suis contente, oui, mais pas comme je pensais l'être. Je suis marathonienne, oui, mais pas dans ma tête. Je n'y comprends rien, je sens bien que Fabie non plus. Elle était euphorique en finissant son premier marathon, et moi je suis juste contente...que ça soit terminé. Je crois que le marathon c'est un état d'esprit. Ce n'est pas le mien. Ma seule satisfaction c'est de l'avoir réussi grâce à l'amitié, et quand j'avais trop mal je pensais à Christian et je me disais qu'il aimerait bien avoir mal aux jambes et être à ma place. Alors finalement....