Par une nuit plutot douce grâce à une météo clémente nous avons pris le départ de la Saintélyon 2009.

La sortie de Saint-Etienne se fait sur 7km de bitume sur lesquels il ne faut pas emballer la machine.
12' de course, 1er arrêt pour enlever ma veste, trop chaud. Puis arrive la longue montée jusqu'au km22 Moreau, très pentue entre les km7 et 9 et à la sortie de St Christo. Les chemins, peu techniques, peuvent être trés gras. La preuve, 1ère descente vers le km13 et 1ère chute ! Et oui Bruno, c'est gras, il fait nuit, tu es chaussé en route : il faut rester concentré sur chaque partie du parcours. Plus de peur que de mal, je suis tombé coté droit, un petit bobo aux genoux, mais au moins cela m'a mis en garde pour tout le restant de la course.

Par contre, comme l'année derniére, mon estomac fait des siennes : nouvelle erreur d'alimentation. Trop de boisson énergétique, je ne peux plus rien avaler de liquide ou de solide. Ravitaillement de StChristo, 12'avant d'avoir du thé chaud,aussitôt bu aussitot renvoyé. Je repars, sans ce problème je me sentirais bien. Je tiens le rythme prévu.
Arrivé à Moreau nouvelle tentative de ravitaillement, toujours une dizaine de minutes d'attente, et toujours pareil je ne peux rien avaler. Je repars et j'attaque la descente sur Sainte-Catherine, piégeuse, toujours faire attention à ses appuis, elle doit etre appréhendée avec calme et maîtrise.
J'arrive à Sainte-Catherine je cherche Cricri et Sylvie, cela fait du bien de savoir que l'on est attendu et de retrouver des visages familiers;échanger quelques mots savoir que les collègues vont bien et hop on repart.
Direction StGenoux et je ne peux toujours rien avaler. La montée après Sainte-Catherine très sèche de 2km fait mal, mais la descente du bois d'Arfeuille puis la montée jusqu'à Saint-genoux fait encore plus mal ! C'est un parcours trés technique et qui pour mon avis est la clé de la course. Juste avant le ravitaillement je retrouve Cricri et Sylvie je passe devant Maiki et Fabie sans même les voir. Je change de haut, trempé, je bois un chocolat chaud qui prendra le même chemin que tout le reste. Des mots d'encouragements qui font du bien, Fabie qui nous rejoint, allez je repars.

Une bonne montée et on attaque la descente vers Soucieu En Jarest, principalement sur bitume, cassante, usante mais je me refais une santé. Arrivé à Soucieu je change de chaussure, et je bois une bonne soupe de légumes préparée par Maiki. Elle passe bien, et celle là je vais la garder. Aprés dix minutes d'arrêt je repars, c'est dur à se remettre en jambes,après un bon quart d'heure c'est reparti, encore 12km et au prochain ravitaillement Sylvie chausse les baskets pour m'accompagner sur le final de 10 ou 12 km je ne sais plus. Mais avant il y a le passage du Garon entre le 46e et 50ekm. Descente et remontée technique, très glissante. J'ai repris du poil de la bête. Plus que 7km et j'aurai une coéquipière pour finir la course. J'arrive à Beaunant km58 en bas du sublime ouvrage Gallo Romain. Je mange du salé je bois du coca et je repars accompagné de Sylvie.

Montée de 1km500 avec un passage à plus de 20%, mais ca passe et je pense avoir fini le plus dur. Traversée de Sainte-foy, descente sur Lyon, et SYlvie qui me charrie: "que du plaisir, que du plaisir, allez on va commencer à courir" (elle à bien retenu la lecon d'Annecy et de Lausanne) Mais là, arrivé sur les quais le coup de grâce : la remontée vers Fourviére, puis descente par les escaliers, ah ce n'était pas bien long mais que ça  fait mal aux jambes et à la tête ! Heureusement, j'ai une accompagnatrice et cela va me permettre de finir moins mal. Les derniers km me paraissent interminables, et pourtant c'est tout plat ! Enfin je passe la ligne, heureux et trés content de ma course. Si on m'avait dit il y a deux mois que je ferais la Saintelyon je signais tout de suite avec les deux pieds !

Pour tout ceux qui m'ont aidés dans des moments difficiles et pour les accompagnatrices et accompagnateurs encore MERCI
Bruno


saintelyon_2009