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    <title><![CDATA[Commentaires du blog: Le blog de cap bugey]]></title>
    <link>http://www.capbugey.com/</link>
    <description>Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog &quot;Le blog de cap bugey&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Commentaires du blog: Le blog de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/</link>
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    <pubDate>Wed, 21 Dec 2011 03:45:14 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Wed, 21 Dec 2011 03:45:14 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 www.capbugey.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Moto]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-35652435-6.html#comment86147580</link>        <description><![CDATA[
  Bonne continuation pour l'organisation du prochain raid !

  
]]></description>
        <pubDate>Fri, 22 Jul 2011 14:41:09 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cac51bc8edc13dfb9e0af07ee59c4409</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de isabelle Meunier]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-izernight-30-octobre-2010-60023808-comments.html#comment71990449</link>        <description><![CDATA[
  Avec retard, je lis ton commentaire, Maïki, tellement vrai qu'on s'y croirait encore !!!!<br>
  Je me revois bien dans la course !<br>
  C'est vrai que ce trail, était très difficile avec en plus une météo catastrophique et sur 23 km c'était dur dur ....<br>
  C'est vrai qu'on devinait un paysage magnifique mais voilà ......on ne pouvait pas en profiter !<br>
  Pour ma part, quand les vélos balais m'ont rejointe j'ai pris un coup au moral, mais pas question d'abandonner .....les derniers km ont été très dur<br>
  Coté organisation je peux leur tirer mon chapeau car à l'arrivée au stade,j'ai été escortée par deux jeunes filles qui m'ont vraiment soutenue pour les derniers mètres et le bouquet final j'avais
  un tout petit feu d'artifice pour moi !!!! j'avais tellement mal partout que je ne savais plus où j'en étais !!!!! Malgré tout j'en garde un bon souvenir.........

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 29 Nov 2010 22:23:01 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">980d16c6db3dd43b6e2a4521a89e1e80</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-trail-de-la-cotiere-18-avril-2010-48842138-comments.html#comment60192536</link>        <description><![CDATA[
  Bravo les filles c'est vrai qu'il n'est pas très facile mais l'essentiel est d'arriver au bout!!<br>
  Bonne récup.

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Apr 2010 09:09:05 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8600b5a2476ec8f6f339a58f10005d37</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de György]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-lausanne-2009-38249099-comments.html#comment58817575</link>        <description><![CDATA[
  Bonjour,<br>
  Voici un lien sur une vidéo humoristique tournée lors du marathon de Lausanne de 2009<br>
  http://www.youtube.com/watch?v=-RrOnC1gd60<br>
  J'espère que vous allez l'apprécier.<br>
  Meilleures salutations et bonnes courses!<br>
  György Acs

  
]]></description>
        <pubDate>Fri, 26 Mar 2010 21:00:38 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">eaf7556ed6fb4c7e44c0f01635cc5b99</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-seance-p-p-g-du-20-fevrier-2010-45521702-comments.html#comment57004905</link>        <description><![CDATA[
  samedi on a couru car c'était une séance de 3 heures, mais sinon c'est essentiellement des abdos, et des exercices basés sur la recherche d'appui, les impulsions et le renforcement musculaire en
  général. Il faut essayer tu verras bien <img src="http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_wink.gif" border="0">

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 22:34:49 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4a18c7f828f75c5fd9395570a54be841</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-seance-p-p-g-du-20-fevrier-2010-45521702-comments.html#comment56989728</link>        <description><![CDATA[
  Vous préparez un remake du prisonnier avec les ballons !!!<br>
  Si on ne court pas trop je pourrais venir !!!

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 18:57:13 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1021c804b8f5a2c631761358c1344e4b</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de isabelle Meunier]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-coursieres-des-hauts-du-lyonnais-43113911-comments.html#comment54768956</link>        <description><![CDATA[
  Merci et Bravo Maïki pour cet article plein de vie qui nous commente si bien votre "trail"<br>
  Bravo à tous pour vos exploits<br>
  bon rétablissement à Jean Pierre<br>
  bises<br>
  isabelle

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 20:18:32 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f7da0d32ce95cdd665bb040167949ae1</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Ding Dong]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-coursieres-des-hauts-du-lyonnais-43113911-comments.html#comment54757307</link>        <description><![CDATA[
  Petit rectificatif, nous étions presque 400 sur les 2 distances après les indcriptions au départ.

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 17:17:24 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">37faa4bc4a6cae0b558082704418c75e</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment53427573</link>        <description><![CDATA[
  merci pour l'invitation, nous essaierons d'y être <img src="http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_biggrin.gif" border="0">

  
]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 22:02:58 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b72e922fee5688ae62f68f26136c973a</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de trailcollines]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment53378598</link>        <description><![CDATA[
  Bonjour,<br>
  <br>
  Sachez que nous organisons la prochaine édition du Sacré Trail des Collines le 21 mars 2010 !<br>
  <br>
  En espérant vous retrouver sur cette édition !<br>
  <br>
  Sportivement

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 22:38:04 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">89e26ad5b80a53dec669e7a73c162ec7</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de michel]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-saintelyon-2009-40775476-comments.html#comment53231227</link>        <description><![CDATA[
  super commentaire et belle course mais c'est de qui?<br>
  Ou alors ca m'a echappé.

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 20 Dec 2009 10:33:56 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5d2a2a46bf19b18003f5d89a2cdbdecb</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Ding Dong]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-saintelyon-2009-40775476-comments.html#comment52573335</link>        <description><![CDATA[
  Très bon récit. On s'y croirait.

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 11:42:19 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">31607e295b53ce1e85790e92cc3ec77d</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de maïki]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment50503062</link>        <description><![CDATA[
  j'envoie la question à Michel qui a fait le championnat. Attention, pour la réponse&nbsp;votre boîte mail ne fonctionne pas.<br>
  Indiquez là en clair sur <a href="mailto:mgmaiki@gmail.com">mgmaiki@gmail.com</a> ou inscrivez vous à la newsletter sur le blog.<br>
  Abientôt

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 22:09:16 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f38366ace62a53dba4a818f0c402d1b8</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de gomez fabian]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment50437020</link>        <description><![CDATA[
  comment on fait pour participer au championnat merci de reo sur ma e-mail

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 20:33:50 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">57e1aa4f3d616dd210da53500a4a4535</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de maiki]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-33538810-6.html#comment44645842</link>        <description><![CDATA[bravo nath, et non pour nous c'était beaucoup plus facile, entre 23 km et 60 il y a quand même 37 km d'écart ! en plus c'était le jour et on était plusieurs à courir.]]></description>
        <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 14:25:40 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">96588792563cf5ac001adb2b9e878975</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de fabie]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-33199684-6.html#comment44246886</link>        <description><![CDATA[Encore un excellent récit<br />
Merci maiki<br />
Bizous]]></description>
        <pubDate>Mon, 29 Jun 2009 14:04:19 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">099f906893cd00cef18f01ada519f5ad</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-30900798-6.html#comment41321481</link>        <description><![CDATA[Bravo les filles et merci à Gérald de les avoir encadrés.<br />
Bonee récup. <br />
Pour moi c'est dimanche à Douvres avec le fiston.]]></description>
        <pubDate>Fri, 01 May 2009 19:34:45 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a7d1dabecf6b3325c3e2e04f63ee0b7d</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-30441772-6.html#comment40921951</link>        <description><![CDATA[Super le reportage,j'ai bien aimé le réçit de delphine lol et les photos sont jolies<br />
<br />
Bonne journée]]></description>
        <pubDate>Thu, 23 Apr 2009 13:55:22 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d41d891efb46e9357c9d77b5a95c4c06</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment39516666</link>        <description><![CDATA[Pourtant ce n'est pas le temps qui vous a manqué !!! lol<br />
pour les cuisses il faut manger de la côte !!!<br />
Bonne récup.]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Mar 2009 19:13:02 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d824f18e9b1077b0782d6fd441891cf4</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29115226-6.html#comment39089448</link>        <description><![CDATA[Bonne récup Michel et bon soin à Fred. Bravo les filles c'est un temps à battre pour un semi ???]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 21:39:13 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">8252d3aa99883111db909dbf7e8cb7fd</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Annecy-Spiridon]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29115226-6.html#comment39068460</link>        <description><![CDATA[Bourg-en-Bresse… Le printemps… Course à pied…<br />
Alors qu'en Haute-Savoie on hésite encore à ranger les skis pour sortir les vélos et les baskets,  dans l'Ain la "saison" a bien un petit mois d'avance sur ici. Et le "Semi de Bourg" est une étape importante vers la "belle saison". <br />
Ici les prés, récemment dégagés, ont des allures de paillasson quand chez vous tout est déjà vert.<br />
J'ai toujours eu une tendresse pour cette course. Car elle fut ma première. En 1984. A l'époque, le "Semi de Bourg" faisait environ 23km. Et ce jour-là il faisait très beau mais il y avait une bise !<br />
Dans les années qui suivirent, j'ai eu, à mon tour, plusieurs fois l'occasion d'accompagner des néophytes, pour leur premier semi. <br />
Cordialement<br />
http://annecy-spiridon.net/articles.php?lng=fr&pg=14]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 14:38:37 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4f17b1b7e83bc0c39aa3cc5a96c4f660</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment38425122</link>        <description><![CDATA[Bravo pour la perf et pour la participation au nationaux.]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Mar 2009 21:42:48 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5aece7833f3a24e7fb3f0f30a34c53ad</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-27430942-6.html#comment37156452</link>        <description><![CDATA[Félicitation,et bonne continuation:)]]></description>
        <pubDate>Fri, 06 Feb 2009 08:06:20 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5821b9b6dcb08a7e6835e1cfd75de550</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-27430942-6.html#comment37028480</link>        <description><![CDATA[Ne pas oublier le vin chaud et la convivialité qui était au rendez vous. Et aussi la coupe du 2° club le plus représenté sur la course.]]></description>
        <pubDate>Tue, 03 Feb 2009 16:17:59 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4f301503ca5fd964ddaac7d53f144654</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-26589899-6.html#comment36080580</link>        <description><![CDATA[
  merci Cyril <img border="0" src="http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_biggrin.gif">

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 22:06:59 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">2ebe60f7e4d9ae4b7972ebafc5154444</guid>
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