<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
         xmlns:err="http://jelix.org/ns/xmlerror/1.0">
 <channel>

    <title><![CDATA[Commentaires du blog: Le blog de cap bugey]]></title>
    <link>http://www.capbugey.com/</link>
    <description>Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog &quot;Le blog de cap bugey&quot;</description>

        <language>fr</language>
    
        <image>
        <url>http://fdata.over-blog.net/2/45/63/89/avatar-blog-1073873988-tmpphpk0jHeI.gif</url>
        <title><![CDATA[Commentaires du blog: Le blog de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/</link>
                            </image>
    
    <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 01:03:18 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Sun, 28 Feb 2010 01:03:18 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>                <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-seance-p-p-g-du-20-fevrier-2010-45521702-comments.html#comment57004905</link>        <description><![CDATA[
  samedi on a couru car c'était une séance de 3 heures, mais sinon c'est essentiellement des abdos, et des exercices basés sur la recherche d'appui, les impulsions et le renforcement musculaire en
  général. Il faut essayer tu verras bien <img src="http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_wink.gif" border="0">

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 22:34:49 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-seance-p-p-g-du-20-fevrier-2010-45521702-comments.html#comment57004905</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-seance-p-p-g-du-20-fevrier-2010-45521702-comments.html#comment56989728</link>        <description><![CDATA[
  Vous préparez un remake du prisonnier avec les ballons !!!<br>
  Si on ne court pas trop je pourrais venir !!!

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 23 Feb 2010 18:57:13 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-seance-p-p-g-du-20-fevrier-2010-45521702-comments.html#comment56989728</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de isabelle Meunier]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-coursieres-des-hauts-du-lyonnais-43113911-comments.html#comment54768956</link>        <description><![CDATA[
  Merci et Bravo Maïki pour cet article plein de vie qui nous commente si bien votre "trail"<br>
  Bravo à tous pour vos exploits<br>
  bon rétablissement à Jean Pierre<br>
  bises<br>
  isabelle

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 20:18:32 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-coursieres-des-hauts-du-lyonnais-43113911-comments.html#comment54768956</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Ding Dong]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-coursieres-des-hauts-du-lyonnais-43113911-comments.html#comment54757307</link>        <description><![CDATA[
  Petit rectificatif, nous étions presque 400 sur les 2 distances après les indcriptions au départ.

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 17:17:24 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-coursieres-des-hauts-du-lyonnais-43113911-comments.html#comment54757307</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment53427573</link>        <description><![CDATA[
  merci pour l'invitation, nous essaierons d'y être <img src="http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_biggrin.gif" border="0">

  
]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Dec 2009 22:02:58 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment53427573</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de trailcollines]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment53378598</link>        <description><![CDATA[
  Bonjour,<br>
  <br>
  Sachez que nous organisons la prochaine édition du Sacré Trail des Collines le 21 mars 2010 !<br>
  <br>
  En espérant vous retrouver sur cette édition !<br>
  <br>
  Sportivement

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 22:38:04 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment53378598</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de michel]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-saintelyon-2009-40775476-comments.html#comment53231227</link>        <description><![CDATA[
  super commentaire et belle course mais c'est de qui?<br>
  Ou alors ca m'a echappé.

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 20 Dec 2009 10:33:56 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-saintelyon-2009-40775476-comments.html#comment53231227</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Ding Dong]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-saintelyon-2009-40775476-comments.html#comment52573335</link>        <description><![CDATA[
  Très bon récit. On s'y croirait.

  
]]></description>
        <pubDate>Tue, 08 Dec 2009 11:42:19 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-saintelyon-2009-40775476-comments.html#comment52573335</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de maïki]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment50503062</link>        <description><![CDATA[
  j'envoie la question à Michel qui a fait le championnat. Attention, pour la réponse&nbsp;votre boîte mail ne fonctionne pas.<br>
  Indiquez là en clair sur <a href="mailto:mgmaiki@gmail.com">mgmaiki@gmail.com</a> ou inscrivez vous à la newsletter sur le blog.<br>
  Abientôt

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 22:09:16 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment50503062</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de gomez fabian]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment50437020</link>        <description><![CDATA[
  comment on fait pour participer au championnat merci de reo sur ma e-mail

  
]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Nov 2009 20:33:50 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment50437020</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de maiki]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-33538810-6.html#comment44645842</link>        <description><![CDATA[bravo nath, et non pour nous c'était beaucoup plus facile, entre 23 km et 60 il y a quand même 37 km d'écart ! en plus c'était le jour et on était plusieurs à courir.]]></description>
        <pubDate>Tue, 07 Jul 2009 14:25:40 +0200</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-33538810-6.html#comment44645842</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de fabie]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-33199684-6.html#comment44246886</link>        <description><![CDATA[Encore un excellent récit<br />
Merci maiki<br />
Bizous]]></description>
        <pubDate>Mon, 29 Jun 2009 14:04:19 +0200</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-33199684-6.html#comment44246886</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-30900798-6.html#comment41321481</link>        <description><![CDATA[Bravo les filles et merci à Gérald de les avoir encadrés.<br />
Bonee récup. <br />
Pour moi c'est dimanche à Douvres avec le fiston.]]></description>
        <pubDate>Fri, 01 May 2009 19:34:45 +0200</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-30900798-6.html#comment41321481</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-30441772-6.html#comment40921951</link>        <description><![CDATA[Super le reportage,j'ai bien aimé le réçit de delphine lol et les photos sont jolies<br />
<br />
Bonne journée]]></description>
        <pubDate>Thu, 23 Apr 2009 13:55:22 +0200</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-30441772-6.html#comment40921951</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment39516666</link>        <description><![CDATA[Pourtant ce n'est pas le temps qui vous a manqué !!! lol<br />
pour les cuisses il faut manger de la côte !!!<br />
Bonne récup.]]></description>
        <pubDate>Wed, 25 Mar 2009 19:13:02 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-29435459-6.html#comment39516666</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29115226-6.html#comment39089448</link>        <description><![CDATA[Bonne récup Michel et bon soin à Fred. Bravo les filles c'est un temps à battre pour un semi ???]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 21:39:13 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-29115226-6.html#comment39089448</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Annecy-Spiridon]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-29115226-6.html#comment39068460</link>        <description><![CDATA[Bourg-en-Bresse… Le printemps… Course à pied…<br />
Alors qu'en Haute-Savoie on hésite encore à ranger les skis pour sortir les vélos et les baskets,  dans l'Ain la "saison" a bien un petit mois d'avance sur ici. Et le "Semi de Bourg" est une étape importante vers la "belle saison". <br />
Ici les prés, récemment dégagés, ont des allures de paillasson quand chez vous tout est déjà vert.<br />
J'ai toujours eu une tendresse pour cette course. Car elle fut ma première. En 1984. A l'époque, le "Semi de Bourg" faisait environ 23km. Et ce jour-là il faisait très beau mais il y avait une bise !<br />
Dans les années qui suivirent, j'ai eu, à mon tour, plusieurs fois l'occasion d'accompagner des néophytes, pour leur premier semi. <br />
Cordialement<br />
http://annecy-spiridon.net/articles.php?lng=fr&pg=14]]></description>
        <pubDate>Tue, 17 Mar 2009 14:38:37 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-29115226-6.html#comment39068460</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment38425122</link>        <description><![CDATA[Bravo pour la perf et pour la participation au nationaux.]]></description>
        <pubDate>Wed, 04 Mar 2009 21:42:48 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-28180452-6.html#comment38425122</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-27430942-6.html#comment37156452</link>        <description><![CDATA[Félicitation,et bonne continuation:)]]></description>
        <pubDate>Fri, 06 Feb 2009 08:06:20 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-27430942-6.html#comment37156452</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Alain]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-27430942-6.html#comment37028480</link>        <description><![CDATA[Ne pas oublier le vin chaud et la convivialité qui était au rendez vous. Et aussi la coupe du 2° club le plus représenté sur la course.]]></description>
        <pubDate>Tue, 03 Feb 2009 16:17:59 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-27430942-6.html#comment37028480</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-26589899-6.html#comment36080580</link>        <description><![CDATA[
  merci Cyril <img border="0" src="http://fdata.over-blog.com/pics/smiles/icon_biggrin.gif">

  
]]></description>
        <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 22:06:59 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-26589899-6.html#comment36080580</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-26589899-6.html#comment36049588</link>        <description><![CDATA[Trés bon article,trés bien expliqué.
Bonne continuation :)]]></description>
        <pubDate>Mon, 12 Jan 2009 11:05:38 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-26589899-6.html#comment36049588</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-26254671-6.html#comment35818024</link>        <description><![CDATA[Bienvenue dans la CAP,petite communauté mais qui je l'espère va grandir.
Bonne continuation et bonne année]]></description>
        <pubDate>Wed, 07 Jan 2009 13:25:34 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-26254671-6.html#comment35818024</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de cap bugey]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-25930804-6.html#comment35183808</link>        <description><![CDATA[
  Merci beaucoup et bienvenue à CapBugey<br>
  Fred

  
]]></description>
        <pubDate>Sat, 20 Dec 2008 13:14:25 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-25930804-6.html#comment35183808</guid>
                                            </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Commentaire de Cyril]]></title>
        <link>http://www.capbugey.com/article-25930804-6.html#comment35170276</link>        <description><![CDATA[Belle course et beau resultat.
Bienvenue dans cette petite communauté,et bonne continuation pour ce club tout jeune.
cordialement]]></description>
        <pubDate>Fri, 19 Dec 2008 22:39:35 +0100</pubDate>        <guid >http://www.capbugey.com/article-25930804-6.html#comment35170276</guid>
                                            </item>
  
 </channel>
</rss>