Entrainement Trail du mardi

Le mardi 05 sept. 2017, de 18h30 à 20h
Lieu : Grand Laboratoire, 01500 Ambérieu-en Bugey

RV 18h30 pour un départ à 18h45 au labo d'Amberieu

Programme : échauffement 20' + 4X 8' en côte , récup en descente

Finir par 20 mn au calme

Jean-Marc