PPG

RDV à la salle Berlioz de St Denis en Bugey pour un début de séance à 18h45. 

Le thème sera :

Quand la musique est bonne... 

La fin de saison résonne dans toutes nos têtes et c'est une bonne chose pour une belle saison prochaine. 

Je vous propose donc une séance qui privilègie le cardio afin de moins solliciter vos muscles et mettre un peu de côté la "force" et la "puissance". 

N'oubliez pas votre petit matériel : corde à sauter (imperative !!! ​​​​​​), petite serviette de bain, bouteille d'eau, tapis de gym et baskets tirées du sac.