Entrainement du jeudi

9RV Parking  Grand Laboratoire à Douvres ( près hopital privé )  à 18H30 pour un départ à 18H45

Deux groupes : 

 un groupe endurance pour ceux qui reprennent (mini 8km en trail dont montées et descentes) 

Un second groupe pour faire une séance spécifique trail (+longue en temps que le 1er groupe)

Noubliez pas votre gilet jaune ( ou orange ...) et votre frontale .