Envie de participer ?
21
mars
2017
2017-03-21T18:30:00+0100
2017-03-21T20:00:00+0100>

Entrainement TRAIL

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 21 mars 2017, de 18h30 à 20h

Rendez-vous au parking de Carrefour market à 18h30 pour départ 18h45.

19
mars
2017
2017-03-19T08:45:00+0100
2017-03-19T10:15:00+0100>

Sortie Dimanche VIA RHONA

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 19 mars 2017, de 08h45 à 10h15


19
mars
2017
2017-03-19T00:00:00+0100
2017-03-19T00:00:00+0100>

Marathon-Trail des Forts ( Périgord )

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 19 mars 2017

Un tracé de 42,8km comportant 900mD+

19
mars
2017
2017-03-19T00:00:00+0100
2017-03-19T00:00:00+0100>

Trail du Ventoux

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 19 mars 2017

46 km, 2036 m D+, 2020 m D-   Jean-Marc S : Dossard 1047

19
mars
2017
2017-03-19T00:00:00+0100
2017-03-19T00:00:00+0100>

Course du Bord de Saône

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 19 mars 2017

 Cross à St Bernard ( 01)  21 ; 12 ; et 8 km 

16
mars
2017
2017-03-16T00:00:00+0100
2017-03-16T00:00:00+0100>

Test VMA - Demi COOPER et Entrainement du Jeudi

Salle Polyvalente de Château-Gaillard, Sallle polyvalente - 93 Route de Cormoz, 01500 Château-Gaillard

Le 16 mars 2017

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas leurs VMA, rendez-vous à la salle polyvalente de Château gaillard à 18h30 pour départ 18h45. Sortie endurance pour les autres.

14
mars
2017
2017-03-14T18:30:00+0100
2017-03-14T20:00:00+0100>

Entrainement du MARDI

Stade de Foot de Cormoz, Stade de Foot - Rue du stade, 01500 Château-Gaillard

Le 14 mars 2017, de 18h30 à 20h

Rendez-vous au stade de foot de Cormoz à 18h30 pour départ 18h45. Sortie endurance.

12
mars
2017
2017-03-12T13:30:00+0100
2017-03-12T00:00:00+0100>

10 km de Bourg

Le 12 mars 2017, à 13h30

Afin de valider le plan d'entrainement de 8 semaines pour le 10 km. Inscrivez vous individuellement à la course en cliquant sur ce lien, et à cet évenement sur notre site internet.

11
mars
2017
2017-03-11T08:30:00+0100
2017-03-11T11:00:00+0100>

sortie du samedi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 11 mars 2017, de 08h30 à 11h

  RV 8h30 Parc des Echelles  Rando Course de 2h30 , Parc des Echelles , Bettant , Torcieu ,; montée à la croix , redescente sur St Germain .  , 

09
mars
2017
2017-03-09T18:30:00+0100
2017-03-09T20:00:00+0100>

Entrainement Trail et endurance

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 09 mars 2017, de 18h30 à 20h

Rendez-vous sur le parking du grand laboratoire à coté de la clinique d'Ambérieu-en Bugey à 18h30 pour départ 18h45. Séance Trail de 1h15 à 1h30 entre coupé de 3 x 8' au seuil avec...

08
mars
2017
2017-03-08T18:45:00+0100
2017-03-08T20:00:00+0100>

PPG

Le 08 mars 2017, de 18h45 à 20h

Séance de PPG assurée par notre coatch sportif Stéphane Rey. Rendez-vous à 18h45 à salle des fêtes de Chateau-Gaillard pour début de séance à 19h00.

07
mars
2017
2017-03-07T18:30:00+0100
2017-03-07T20:00:00+0100>

Entrainement Trail Mardi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 07 mars 2017, de 18h30 à 20h

Rendez-vous au parking de Carrefour Market à 18h30 pour départ 18h45. 12 x 1' sur du plat. Jean-Marc

07
mars
2017
2017-03-07T18:30:00+0100
2017-03-07T20:15:00+0100>

Entrainement du MARDI

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 07 mars 2017, de 18h30 à 20h15

Rdv à 18h30 pour départ 18h45 pour plan d'entrainement 10km ( 8e semaine ) et pour endurance stade de foot  

05
mars
2017
2017-03-05T00:00:00+0100
2017-03-05T00:00:00+0100>

LA GAILLARDAISE 2017

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 05 mars 2017

Cliquez sur l'affiche pour télécharger le Flyer. Chronométrage à puce, parking, toilettes, consignes, repas. Nous reversons 10% des inscriptions à : l'Union Sport Adapté Hautevilloise, pour...

04
mars
2017
2017-03-04T08:00:00+0100
2017-03-04T10:15:00+0100>

sortie Bettant

Le 04 mars 2017, de 08h à 10h15

Sortir  trail ( 2 H) avec montée sèche. Prévoir batons et cape de pluie. Ainsi que du ravitaillement. Retour vers 10 heures avant la grosse pluie. Lionel D tél 06 24 88 25 87

03
mars
2017
2017-03-03T14:00:00+0100
2017-03-04T18:00:00+0100>

Préparation GAILLARDAISE

Salle Polyvalente de Château-Gaillard, Sallle polyvalente - 93 Route de Cormoz, 01500 Château-Gaillard

Du 03 au 04 mars 2017, de 14h à 18h

La date de notre course "La Gaillardaise" approche. Nous avons besoin de tout les adhérents dimanche 5 mars, jour de course, chaque adhérent est déjà affecté à un poste dans l'organisation....

02
mars
2017
2017-03-02T18:30:00+0100
2017-03-02T20:30:00+0100>

Entrainement Jeudi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 02 mars 2017, de 18h30 à 20h30

Rendez-vous à 18h30 Parking espace 1500  Dépard à 18h45. 7e semaine Pour voir le plan d'entrainement cliquer ici.  

26
févr.
2017
2017-02-26T08:45:00+0100
2017-02-26T10:30:00+0100>

entrainement via rhona

Le 26 févr. 2017, de 08h45 à 10h30

Entrainement 10km 1h15 Allure 2 suivant VMA  

25
févr.
2017
2017-02-25T16:00:00+0100
2017-02-25T17:30:00+0100>

sortie du samedi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 25 févr. 2017, de 16h à 17h30

Rv samedi 25 février à 15h50 , au parking parc des Echelles pour un départ à 16h Sortie de 1h15 , route le long du fret d'Amberieu Sylvie

25
févr.
2017
2017-02-25T09:00:00+0100
2017-02-25T10:30:00+0100>

Entrainement Trail Samedi 25/02

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 25 févr. 2017, de 09h à 10h30

RDV à 9h00 à MONTFERRAND 20 min d?échauffement( sans dépasser 75% FCMax) + 3 accélérations sur une centaines de mètres en accélération progressive + 4 x 8 minutes en côte et la...