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Fréquence Cardiaque Max en Côte
de 18h45 à 20h
Rendez-vous : 18h30 Parking Tour de Saint Denis Départ 18h45 : Echauffement, test, retout au calme Pensez à prendre vos cardio
entrainement du jeudi
RV Parking place de l'église Bettant à 18H30 pour un départ à 18H45 Plusieurs groupes possibles Noubliez pas votre gilet jaune et votre frontale .
PPG Noël
de 18h45 à 20h15
Rdv à la salle Berlioz de Saint Denis en Bugey pour un début de séance à 18h45. Le thème sera .. Un peu spécial 😜 Pour fêter Noël, j'en vous invite à un petit challenge où vous avez la possibilité (conseillé), de veni...
Entrainement du mardi
RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 N'oubliez pas votre gilet jaune et votre frontale .
Entrainement du jeudi
RV Parking Tour Saint Denis à 18H30 pour un départ à 18H45 Plusieurs groupes possibles Noubliez pas votre gilet jaune et votre frontale .
PPG
de 18h45 à 20h15
Rdv à la salle Berlioz de Saint Denis en Bugey pour un début de séance à 18h45. Le thème sera : ... Je suis certaine que vous avez devinez... 😜 N'oubliez pas votre petit matériel : tapis de gym, petite serviette de...
TEST VMA
ATTENTION ! ! Pour celles et ceux qui souhaitent effectuer ce test => RDV au stade Omnisport d'Amberieu ( situé à côté de la piscine d'amberieu en bugey.) Heure de rdv : 18h45 pour un échauffement et le test de VMA qui...
Entrainement du mardi
RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 N'oubliez pas votre gilet jaune et votre frontale .
Sortie du dimanche
RV à 9 H place de l'église à Bettant pour une sortie de 2 h environ , allure " cool " Une boucle Bettant jusqu'à Montferrand , voir St Rambert , et retour par le Chauchay , Torcieu et St Germain Très peu de denivelé...
