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26
avril
2019
2019-04-26T19:30:00+0200
2019-04-26T20:30:00+0200>

Réunion Club : Bilan Gaillardaise 2019

CAP Bugey, Mairie de Château-Gaillard, 01500 Château-Gaillard

Le 26 avril 2019, de 19h30 à 20h30

Ordre du jour : Bilan de la Gaillardaise 2019. Lieu : Salle des associations derrière la mairie.  

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25
janv.
2020
2020-01-25T17:30:00+0100
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Trail blanc du Semnoz 2020

Le 25 janv. 2020, à 17h30

Le samedi 25 janvier 2020 à 17h30 la station du Semnoz se met en « mode Trail Blanc » en vous permettant de découvrir le couché du soleil en parcourant le plateau sommital et sa vue panoramique sur le...

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25
janv.
2020
2020-01-25T14:30:00+0100
2020-01-25T15:15:00+0100>

PPG par ASAO

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 25 janv. 2020, de 14h30 à 15h15

Préparation physique générale !    Orienté spécifiquement pour les coureurs, avec principalement du travail sur le bas du corps. Lieu : salle de sport skyfitness à Ambérieu-en-Bugey 

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25
janv.
2020
2020-01-25T13:30:00+0100
2020-01-25T14:15:00+0100>

Bike par ASAO

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 25 janv. 2020, de 13h30 à 14h15

Prêt pour une autre séance de bike ?    Une séance qui remplace facilement une séance de vitesse sur piste en course à pieds !  Un minimum de 400Kcal en 45min !!!    Lieu : Salle de sport...

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23
janv.
2020
2020-01-23T18:30:00+0100
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Entrainement du jeudi

Parking Grand Laboratoire, Grand Laboratoire, 01500 Ambérieu-en Bugey

Le 23 janv. 2020, de 18h30 à 20h15

RV à 18H30 , parking laboratoire Amberieu , route de Douvres  pour un départ à 18H45.   Plusieurs groupes possibles  Gilet jaune et  frontale

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21
janv.
2020
2020-01-21T19:00:00+0100
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Test VMA et séance VMA

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 21 janv. 2020, de 19h à 20h

Rdv à la piste d’athlétisme d’amberieu en Bugey (à côté de la MJC ) à 18h45, pour un début de séance à 19h. Test VMA avec Bruno  ou Séance VMA avec...

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21
janv.
2020
2020-01-21T00:00:00+0100
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Entrainement du mardi

Stade de Foot de Cormoz, Stade de Foot - Rue du stade, 01500 Château-Gaillard

Le 21 janv. 2020

RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 . Séance endurance Pensez à votre gilet jaune et votre frontale.

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19
janv.
2020
2020-01-19T09:00:00+0100
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Sortie trail du dimanche

Le 19 janv. 2020, de 09h à 11h

Sortie trail dimanche 19 janvier. Rendez Vous à 8h50 pour un départ à 9h . Sortie de Vaux Fevroux Prévoir une sortie entre 1h30 et 2h , D+ 445 , 10 Km environ Panorama garanti  Béné 

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16
janv.
2020
2020-01-16T00:00:00+0100
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Entrainement du jeudi

Place de Bettant, Place de Bettant, 01500 BETTANT

Le 16 janv. 2020

RV à 18H30 , parking église de Bettant ; pour un départ à 18H45.   Plusieurs groupes possibles  Gilet jaune et  frontale   

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14
janv.
2020
2020-01-14T00:00:00+0100
2020-01-14T00:00:00+0100>

Entrainement du mardi

Stade de Foot de Cormoz, Stade de Foot - Rue du stade, 01500 Château-Gaillard

Le 14 janv. 2020

RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 . Séance endurance Pensez à votre gilet jaune et votre frontale.

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14
janv.
2020
2020-01-14T00:00:00+0100
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Seance VMA

Le 14 janv. 2020

Rdv à la piste d’athlétisme d’amberieu en Bugey (à côté de la MJC ) à 18h45, pour un début de séance à 19h.  

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12
janv.
2020
2020-01-12T00:00:00+0100
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Sortie du dimanche

Le 12 janv. 2020

Rv à 8h50 dimanche matin , parking du stade à vaux en Bugey Départ à 9h , prévoir 1h15 à 1h30 , dénivelé moyen  Jean-Marc

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11
janv.
2020
2020-01-11T14:00:00+0100
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préparation physique générale (PPG)

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 11 janv. 2020, de 14h à 14h45

Vous souhaitez vous renforcer musculairement pour de meilleurs sensations en course à pieds/trail ? Éviter au maximum des blessures (parfois récurrentes) ?    Venez partager cet entraînement où chacun met...

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11
janv.
2020
2020-01-11T13:00:00+0100
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Bike Par Vero

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 11 janv. 2020, de 13h à 13h45

Venez participer au 1er cours de bike coaché par AIN SPORT AIN OBJECTIF (Vero)  Un cours de vélo cardio ( en intérieur) où chacun peu mettre l'intensité qu'il souhaite. Une...

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10
janv.
2020
2020-01-10T19:30:00+0100
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Voeux et Galette des Rois

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 10 janv. 2020, de 19h30 à 21h

Voeux, Gaillardaise, Galette des Rois. Rendez-vous à la salle derrière la mairie de Château-Gaillard à 19h30.

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10
janv.
2020
2020-01-10T19:00:00+0100
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Réunion Bureau

Le 10 janv. 2020, de 19h à 19h30

Rendez-vous à la salle derrière la mairie de Château-Gaillard à 19h30. pour les membres du bureau avant la réunion club ,   

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09
janv.
2020
2020-01-09T00:00:00+0100
2020-01-09T00:00:00+0100>

Entrainement du jeudi

Tour de St Denis, Tour de Saint-Denis-en-Bugey , 01500 Saint-Denis-en Bugey

Le 09 janv. 2020

RV à 18H30 , parking Tour St Denis  pour un départ à 18H45.   Plusieurs groupes possibles  Gilet jaune et  frontale   

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07
janv.
2020
2020-01-07T00:00:00+0100
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Séance VMA

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le 07 janv. 2020

Rdv à la piste d’athlétisme d’amberieu en Bugey (à côté de la MJC ) à 18h45, pour un début de séance à 19h.  

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07
janv.
2020
2020-01-07T00:00:00+0100
2020-01-07T00:00:00+0100>

Entrainement du mardi

Stade de Foot de Cormoz, Stade de Foot - Rue du stade, 01500 Château-Gaillard

Le 07 janv. 2020

RV à 18H30 au stade de foot de Cormoz pour un départ à 18H45 . Séance endurance Pensez à votre gilet jaune et votre frontale.

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05
janv.
2020
2020-01-05T00:00:00+0100
2020-01-05T00:00:00+0100>

Sortie Entrainement 24H du dimanche

Via Rhôna Lagnieu, Parking Via Rhôna - Chemin de Compières, 01150 Lagnieu

Le 05 janv. 2020

Entrainement pour préparation 24H de Thullins. RDV 9H00 à Lagnieu Proche du pont de Lagnieu - Piste Via Rhona. Départ entrainement 9H15 - Sortie de 1h30 max. Course + marche
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