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Préparation saison 2017/2018

il y a 6 ans

La saison 2016/2017 se termine et une nouvelle va commencer. Afin de préparer au mieux cette nouvelle saison, nous souhaitons avoir un retour sur la saison écoulée et connaitre vos attentes pour la...

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Plan d'entrainement Run & Bike

il y a 6 ans

Le Plan d'entrainement Run & Bike pour préparer l'Ancilevienne est disponible à la rubrique "INFOS PRATIQUES" > "Plans d'entrainements". Comment ça marche :...

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Les probiotiques et le sport

il y a 6 ans

Compléments alimentaires assez connus par les sportifs(ves), les probiotiques ont un réel intérêt.Diététicien Nutritionniste du Sport, je vous explique en quoi ils sont utiles...

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Spiruline

il y a 6 ans

Bienfaits de la Spiruline  Pour + d'info voir ce liien ; https://www.laspirulinedejulie.com/  

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Les paris sont OUVERTS !

il y a 6 ans

Jérôme se lance dans les 24h de la boucle de la Sarra. Pour Siméon... association "des Cimes et des Monts" La boucle fait 2 085 m avec 90D+. A vous de parier le montant que vous voulez...

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JADE

il y a 6 ans

Nouvelle venue au club : JADE   L'Heureuse Maman est Laetitia VERONA , adhérente au club  Bienvenue à Jade , née le mercredi 29 mars , et félicitations aux parents 

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Repas la semaine avant une course

il y a 6 ans

Bonjour, La semaine qui précède une course nécessite généralement une alimentation spécifique. Trop souvent, les sportifs(ves) réalisent le Régime Dissocié...

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Association "Des Cimes et des Monts"

il y a 6 ans

     L'association "Des Cimes et des Monts" nous a été présenté par Jérôme lors de la réunion du bureau de mercredi 29 mars. Cliquez...

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Gels et Boissons Energétiques

il y a 7 ans

Nicolas AUBINEAU - Diététicien Nutritionniste du sport Gel énergétique – Comparatif 2017 Boisson énergétique – Comparatif 2017

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Lyon Urban Trail Dimanche 2 avril

il y a 7 ans

Découvrez la Ville De Lyon comme vous ne l'avez jamais vue  Quatre parcours au choix pour tous les niveaux pour (re)découvrir la ville 35Km ; 23Km ; 14Km ; 8Km ; Rando – 10 KM

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Résultats et Photos Gaillardaise 2017

il y a 7 ans

Tous les résultats cliquez ici Toutes les photos cliquez ici

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Conseils de Pro pour réussir votre Marathon

il y a 7 ans

1.    La dernière semaine : récupérez Surtout, n’essayez pas d’en faire trop (à l’entraînement), vous devez avant tout récupérer de vos...

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Sécher par le sport et l'alimentation

il y a 7 ans

Bonjour, Avec la fin des fêtes, de nombreux(ses) sportifs(ves) parlent de "sécher" mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? A quoi cela sert ? Comment y arriver par une activité physique mais également par l'alimentation sans tomber dans des comportements extrêmes néfastes pour l'organisme ?! En tant que Diététicien Nutritionniste du Sport et avec une dizaine d'année de recul, voici mes conseils pour arriver à votre objectif (s'il est raisonnable et atteignable !). Bonne lecture

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Plans d'entrainements spécifiques

il y a 7 ans

Des entrainements spécifiques route et trail ont débutés. Vous trouverez les détails à la rubrique "Infos pratiques" page "Plans d'entrainements".

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Bien courir en hiver

il y a 7 ans

Comment (bien) s’entraîner en hiver Avec les frimas hivernaux, la course à pied prend souvent une nouvelle tournure. Les températures basses voire négatives et leurs effets sur...

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HIGH TRAIL VANOISE 2017

il y a 7 ans

Les 7, 8 et 9 juillet 2017  : 3 courses : High Trail Vanoise : 70 km / 5400 m D+ Trail des 6 cols : 38 km / 3200 D+ Les balcons de Val d'isère : 18 km / 1000 D+ Y-a-t-il des interressés...

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Livraison Vêtements Odlo

il y a 7 ans

Les vètements Odlo commandés seront disponibles à partir de mercredi 23 novembre (PPG) et lors des entrainements suivants.

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Marathon du Mont Saint-Michel

il y a 7 ans

Site internet cliquer ici Marathon de la Baie du Mont Saint-Michel, le 28 mai 2017, départ à 8h30. Prix : 55 €. Duo-Marathon, le 28 mai 2017, départ à 8h30. Prix : 65 €. Trail...

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