PPG

Rdv à la salle Berlioz de Saint Denis en Bugey pour un début de séance à 18h45. 

Le thème sera :

Ptit coup de WD40 ! 

Aller on avait dit que l'on reprenait sérieusement en janvier 2018 ! Pour performer il faut de la puissance et la puissance se trouve dans la masse musculaire, alors on va augmenter cette masse musculaire chez chacun d'entre vous grâce à des séances plus ciblée sur la force 😊 Du haut en bas, vous redecouvrirez des muscles peut-être encore inconnus jusque là... 🤗

N'oubliez pas votre petit matériel : corde à sauter, tapis de gym, petite serviette de bain, bouteille d'eau et baskets tirées du sac.