Les évènements passés

mars

2017

2017-03-19T00:00:00+0100

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Course du Bord de Saône

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le dimanche 19 mars 2017

Cross à St Bernard ( 01) 21 ; 12 ; et 8 km

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2017

2017-03-16T00:00:00+0100

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Test VMA - Demi COOPER et Entrainement du Jeudi

Salle Polyvalente de Château-Gaillard, Sallle polyvalente - 93 Route de Cormoz, 01500 Château-Gaillard

Le jeudi 16 mars 2017

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas leurs VMA, rendez-vous à la salle polyvalente de Château gaillard à 18h30 pour départ 18h45. Sortie endurance pour les autres.

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2017

2017-03-14T18:30:00+0100

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Entrainement du MARDI

Stade de Foot de Cormoz, Stade de Foot - Rue du stade, 01500 Château-Gaillard

Le mardi 14 mars 2017, de 18h30 à 20h

Rendez-vous au stade de foot de Cormoz à 18h30 pour départ 18h45. Sortie endurance.

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2017

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10 km de Bourg

Le dimanche 12 mars 2017, à 13h30

Afin de valider le plan d'entrainement de 8 semaines pour le 10 km. Inscrivez vous individuellement à la course en cliquant sur ce lien, et à cet évenement sur notre site internet.

mars

2017

2017-03-11T08:30:00+0100

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sortie du samedi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le samedi 11 mars 2017, de 08h30 à 11h

RV 8h30 Parc des Echelles Rando Course de 2h30 , Parc des Echelles , Bettant , Torcieu ,; montée à la croix , redescente sur St Germain . ,

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2017

2017-03-09T18:30:00+0100

2017-03-09T20:00:00+0100>

Entrainement Trail et endurance

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le jeudi 09 mars 2017, de 18h30 à 20h

Rendez-vous sur le parking du grand laboratoire à coté de la clinique d'Ambérieu-en Bugey à 18h30 pour départ 18h45. Séance Trail de 1h15 à 1h30 entre coupé de 3 x 8' au seuil avec...

mars

2017

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PPG

Le mercredi 08 mars 2017, de 18h45 à 20h

Séance de PPG assurée par notre coatch sportif Stéphane Rey. Rendez-vous à 18h45 à salle des fêtes de Chateau-Gaillard pour début de séance à 19h00.

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2017

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Entrainement Trail Mardi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le mardi 07 mars 2017, de 18h30 à 20h

Rendez-vous au parking de Carrefour Market à 18h30 pour départ 18h45. 12 x 1' sur du plat. Jean-Marc

mars

2017

2017-03-07T18:30:00+0100

2017-03-07T20:15:00+0100>

Entrainement du MARDI

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le mardi 07 mars 2017, de 18h30 à 20h15

Rdv à 18h30 pour départ 18h45 pour plan d'entrainement 10km ( 8e semaine ) et pour endurance stade de foot

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2017

2017-03-05T00:00:00+0100

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LA GAILLARDAISE 2017

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le dimanche 05 mars 2017

Cliquez sur l'affiche pour télécharger le Flyer. MERCI A NOS PARTENAIRES !

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2017

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sortie Bettant

Le samedi 04 mars 2017, de 08h à 10h15

Sortir trail ( 2 H) avec montée sèche. Prévoir batons et cape de pluie. Ainsi que du ravitaillement. Retour vers 10 heures avant la grosse pluie. Lionel D tél 06 24 88 25 87

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2017

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Préparation GAILLARDAISE

Salle Polyvalente de Château-Gaillard, Sallle polyvalente - 93 Route de Cormoz, 01500 Château-Gaillard

Du vendredi 03 au samedi 04 mars 2017, de 14h à 18h

La date de notre course "La Gaillardaise" approche. Nous avons besoin de tout les adhérents dimanche 5 mars, jour de course, chaque adhérent est déjà affecté à un poste dans l'organisation....

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2017

2017-03-02T18:30:00+0100

2017-03-02T20:30:00+0100>

Entrainement Jeudi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le jeudi 02 mars 2017, de 18h30 à 20h30

Rendez-vous à 18h30 Parking espace 1500 Dépard à 18h45. 7e semaine Pour voir le plan d'entrainement cliquer ici.

févr.

2017

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entrainement via rhona

Le dimanche 26 févr. 2017, de 08h45 à 10h30

Entrainement 10km 1h15 Allure 2 suivant VMA

févr.

2017

2017-02-25T16:00:00+0100

2017-02-25T17:30:00+0100>

sortie du samedi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le samedi 25 févr. 2017, de 16h à 17h30

Rv samedi 25 février à 15h50 , au parking parc des Echelles pour un départ à 16h Sortie de 1h15 , route le long du fret d'Amberieu Sylvie

févr.

2017

2017-02-25T09:00:00+0100

2017-02-25T10:30:00+0100>

Entrainement Trail Samedi 25/02

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le samedi 25 févr. 2017, de 09h à 10h30

RDV à 9h00 à MONTFERRAND 20 min d?échauffement( sans dépasser 75% FCMax) + 3 accélérations sur une centaines de mètres en accélération progressive + 4 x 8 minutes en côte et la...

févr.

2017

2017-02-23T18:30:00+0100

2017-02-23T20:15:00+0100>

Entrainement TRAIL Jeudi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le jeudi 23 févr. 2017, de 18h30 à 20h15

Rendez-vous à 18h30 au parking du laboratoire vers la clinique d'Amberieu en bugey. Départ à 18h45 pour une sortie endurance avec Fartlek de 1h15 / 1h30. Jean-Marc.

févr.

2017

2017-02-23T18:30:00+0100

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Entrainement du JEUDI

Le jeudi 23 févr. 2017, de 18h30 à 20h30

Rendez-vous à 18h30 parking Salle des Fetes Chateau Gaillard. Départ à 18h45. Pour voir le plan d'entrainement cliquer ici.

févr.

2017

2017-02-22T18:45:00+0100

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PPG

Le mercredi 22 févr. 2017, de 18h45 à 20h

Séance de PPG assurée par notre coatch sportif Stéphane Rey. Rendez-vous à 18h45 à salle des fêtes de Chateau-Gaillard pour début de séance à 19h00.

févr.

2017

2017-02-21T18:45:00+0100

2017-02-21T20:15:00+0100>

Plan Trail Mardi

CAP BUGEY, Mairie - 63 rue des mûriers, 01500 Château-Gaillard

Le mardi 21 févr. 2017, de 18h45 à 20h15

RDV Moto-cross 18h30 Départ 18h45 Séance côtes courtes : 1h15 20 min d?échauffement( sans dépasser 75% FCMax) + PPG + 3 accélérations sur une centaine de mètres en...

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